Etusivu

RIIPPUVUUSASIANTUNTIJA, PUHUJA, KOULUTTAJA

ROHKEUTTA MUUTTUA – Vapaudu addiktion vankilasta. Elä itsesi näköistä ja täyttymyksellistä elämää.

Oletko koskaan yrittänyt lopettaa elämääsi hallitsevaa päihteiden käyttöä huomataksesi, ettei se onnistunutkaan? Tai oletko onnistunut lopettamaan huomataksesi elämäsi olevan tyhjää, merkityksetöntä, yksinäistä, vailla suuntaa tai tulevaisuutta? Oletko palannut takaisin päihteiden käyttöön raittiin jakson jälkeen?

Riippuvuuskäyttäytyminen ei synny tyhjästä. Se syntyy tarpeeseen. Ihmisellä on tarve kokea mielihyvää ja helpottaa tunneperäistä kipua sekä kokea täyttymyksen ja merkityksen tunteita. Päihteet, seksi, pelaaminen, syöminen, liikunta, menestyminen, raha, ihastuminen ja rakastuminen tuottavat (joillekin) mielihyvää ja helpottavat kipua. Riittävän pitkään toistettuna mielihyvää tuottava käyttäytyminen voi aiheuttaa riippuvuuden. Joskus riippuvuus syntyy hyvin nopeasti, joskus taas kehittyminen vaatii lukuisia toistoja sisältäen ajoittain rauhallisempiakin jaksoja.

Riippuvuus hallitsee ajatuksiasi, tunteitasi ja käyttäytymistäsi tahdostasi huolimatta.

Hallitsematon riippuvuuskäyttäytyminen tuottaa usein muun muassa terveydellisiä-, taloudellisia-, ihmissuhde-, työ-/opiskelu, oikeudellisia ongelmia. Riippuvuus tuottaa myös paljon häpeää, syyllisyyttä ja arvottomuuden tunnetta. Näitä tunteita ”hoidat” toistamalla mielihyvää ja ahdistusta helpottavaa käyttäytymistä. Tällöin syntyy riippuvuuden noidankehä.

Riippuvuudella on myös taipumus siirtyä kohteesta toiseen. Voit lopettaa päihteiden käytön ja huomaat pelaavasi pakonomaisesti. Lopetat esimerkiksi pelaamisen huomataksesi syöväsi hallitsemattomasti.

Riippuvuussairaudessa pelkkä tahdonvoimalla pidättäytyminen harvoin tuottaa pitkäkestoisia mielekkäitä muutoksia elämään.

Riippuvuudesta toipuminen tarkoittaa mielekästä elämäntapaa, omien tunteiden kohtaamista, haitallisten käyttäytymismallien tunnistamista, sekä uusien, rakentavien käyttäytymismallien kehittymistä. Ennen kaikkea toipuminen tarkoittaa elämäntavan muutosta ja vapautta elää itsesi näköistä elämää.

Riippuvuuden syntymisestä sinä et ole vastuussa, mutta toipumisestasi olet. Vaikka olisit epäonnistunut lopettamisyrityksissäsi useinkin, voit muuttaa tulevaisuutesi tänään!

Ota rohkeasti yhteyttä juha@juhalantz.com / 040 839 8390 ja keskustellaan, miten voin olla avuksi.